+38(066) 589 41 49

Я Вам перезвоню

ИРИНА ГУДЫМ

Консультант- диетолог

Индивидуальный подход к похудению

Суть программы индивидуального похудения с Ириной Гудым

Консультации (личные,
по телефону, Skype)

Индивидуальное
еженедельное меню

Уникальные рецепты

Плавное еженедельное
снижение веса

Поддержка и мотивация

Полное похудение до
желаемого результата

Обучение рациональному питанию
для поддержания веса в будущем

Контроль и закрепление результатов

Информация об Ирине

Привет, меня зовут Ирина Гудым!

Я помогаю людям стать еще более здоровыми, красивыми, стройными и уверенными.

Ведь я - сертифицированный консультант-диетолог.

Я практикующий диетолог уже более 6 лет. Основная работа заключается в том, что я веду клиентов к цели, составляя для них еженедельный рацион-меню питания. Очень приятен тот факт, что мне доверяют и приглашают к сотрудничеству многие известные компаний:

Являюсь официальным экспертом 1+1 media — group и разработчиком рекомендаций для питания сотрудников ходинга. Читаю лекции и индивидуальные консультации в спортивной программе Fitwell.

Ведущий консультант - диетолог спортивного клуба Fizmat и программы FITGIRLS Challeng.

Регулярно публикуюсь в изданиях Izum.ua,Tochka.net, Businessviews, Meetfitness, является разработчиком фитнес-меню для ресторанов и службы доставки здорового питания. Веду проект о рациональном питании "Вкусы жизни". https://www.facebook.com/vkusizhizni/

Организатор онлайн программы меню экспресс похудения за 2 недели "Обезжирка"

Результаты моей работы

6 лет

беспрерывной
практики

Более 700
довольных
клиентов

7800 кг

сброшенных
килограмм

350 м

лишних объемов позади

Здоровые,
счастливые и
стройные люди

Отзывы

  • Всем привет!

    Вот и я попробовала диету от Ирины и целую неделю следовала ее рекомендациям. И вот результат - минус 3 кг за неделю, хочу добавить что ела я 5 раз в день, голодной не была:) и даже можно было кушать шоколад. Спасибо Ирина

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

  • Когда ты привык жить по одним правилам очень сложно что-то изменить. Одному это совсем не под силу. Но когда рядом есть Ирина, то и море по колено!!!

    Ира, спасибо за вашу поддержку, за оптимистический настрой, за контроль и мотивацию! Спасибо за шикарные меню и полезные статьи!

    Спасибо за то, что познакомили с полезным и, главное!, вкусным и разнообразным питанием!!

    Очень приятно с вами общаться! И за вашу обворожительную улыбку на вебинарах отдельное спасибо! Даже малая на руках внимательно их слушала!

    Успехов вам!

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

  • Ирочка, спасибо тебе за твои консультации и твою заботу! Вроде как, все знаю, вроде как и делаю сама все, но результата – ноль. А вместе с тобой за 1 месяц минут 5,4 кг. Без тебя у меня бы не было этого достижения, да и еще за такой короткий период времени. Благодарю!!! Продолжаем в том же духе .

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

  • Добрый день.

    Я хочу сразу заметить, что я не писатель поэтому могу не полностью раскрыть тему, но если Вы хотите понять нужно Вам это или нет то я подскажу.

    Мне 31 год и при знакомстве с Ирой мой вес составлял где-то 114 кг, что больше допустимого на примерно 30 кг. Начну с того что я и раньше пробовал скинуть вес (таблетки, голодание, спортзал, пешие прогулки), но почему то это не давало эффекта либо его вообще не было либо он был незначительным и я все забрасывал. Но в октябре 2015 года я встретил своего товарища который заметно скинул, как это обычно бывает поинтересовался какой неизлечимой болезнью он страдает, после того как он рассказал мне о своей программе я не находил себе места и всерьез об этом задумался. В это время я доделывал ремонт и на 10 этаж нужно было поднять мешок с цементом ( 25кг), зайдя в лифт я задумался о том положить ли мне его на пол иле подержать примерно 30сек, решил держать, поднявшись и занеся в квартиру руки и спина заметно ныли от усталости. В тот момент я осознал, что КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОШУ НА СЕБЕ минимум мешок с цементом. Стало немного обидно. Вторым стимулом как оказывается немаловажным это выбор одежды, на нас толстячков красивой и модной одежды практически НЕТ!!! И через 2 дня купив кулинарные весы я начал работать с Ирой над снижением веса и учиться правильно и рационально питаться (дату помню и сейчас 28 октября ). Сначала хотел посидеть на этой программе до нового года, затем до 8 марта в итоге закончил в апреле с результатом 81 кг.

    Сложного ничего НЕТ, главное это Ваше желание быть красивым и здоровым!!! Выбросьте мысли что Вы не сможете или у Вас не получиться, главное это желание!!! К правильному питанию привыкнете очень быстро, а эффект увидете уже с первой недели!!!

    ВООБЩЕМ НИКОГО НЕ УГОВАРИВАЮ!!! Но если вам надоело носить мешки на себе и в прямом и переносном смысле ЖЕЛАЮ ВАМ УСПЕХА. С Ирой у Вас все получиться, да и не думайте что она пишет меню всем одинаково, у всех все разное и она занимается каждым своим подопечным от начала до конца!!!

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

  • Хочу сказать огромное спасибо Ирочке,что научила меня как нужно правильно питаться и при этом еще похудеть. Я постоянно сидела на диетах которые давали результат минус 10 кг, которые я всегда быстро за пол года и набирала.Но как то одним прекрасным днем мне судьба дала шанс ознакомиться с Ирой.Мой вес на тот момент был 90 кг. Первую неделю было немножко сложно и не привычно так как надо было готовить и взвешивать еду( до этого годами была привычка питаться на скорую

    руку и что было дома) ,но потом это стало очень легко и просто и даже интересно.за 3,5 месяца мой вес был 70 кг .С этого момента я полюбила себя и я стала уверенней в себе .Я всем советую начать работать с Ирой так как она не только прекрасный диетолог который научить сбалансировано питаться,но и очень позитивный человек.Я Всем желаю побороть лень которая сидит внутри нас и начать питаться не только правильно но и вкусно.

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

  • Хочу поделится со всеми своим достижением - благодаря Ирине Гудым и Вкусу Жизни я похудела на 17 кг!!! Программа длилась 32 недели, и я сама не заметила как пролетело это время. Главное для меня это то, что все это время я питалась сбалансировано, не было ощущения, что я себя ограничиваю, я получала удовольствие от еды, и изменила свои вкусовые привычки.

    Всем, кто хочет начать и боится, я желаю отбросить все сомнения. Худеть на самом деле легко и приятно, главное правильно настроится, и поменять свое отношение к еде, ведь пища это в первую очередь источник энергии, а удовольствие уже второстепенно. Как оказалось, что самые простые продукты, самые вкусные, и самое большое удовольствие не в том что мы едим, а в том как себя чувствуем и выглядим;)))) Ира, спасибо!!!.

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

  • Благодаря Ирочке я не только изменилась внешне, мое самочувствие значительно улучшилось! Спасибо огромное!!!

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

  • Хочу поделиться впечатлениями, а скорее восторгом от методики диетолога Ирины Гудым.

    Сначала о себе. Мне 53 года, склонна к полноте (гены, наследственность итд.). Всю сознательную жизнь занимаюсь снижением веса. Перепробовала кучу диет и метожик (кодировка, калории, кратковременные диеты, Дюкан)ю Худела на 30 кг потом поправлялась, потом опять худела итд. С возрастом стало намного труднее бороться с весом - почти махнула на себя рукой.

    И тут подруга порекомендовала обратиться к Ирине и я стала пользоваться её методикой. Сразу скажу что в компании худеть веселее;)

    Очень боялась что буду голодная, придеться отказываться от многого и будет трудно! Но я была поражена, что есть особо не хочется - обьема продуктов вполне хватает и руки не тянутся за вкусненьким и сладеньким. Я открыла для себя массу вкусных и полезных рецептов приготовления продуктов, которые вообще ранше не входили в мой рацион! За 1,5 месяца я похудела на 8,5 кг! Легко и комфортно (при этом 2 раза отлучалась в длительные поездки). Мне очень нравится этот метод! Чувствуется что человек - профессионал и делает это с любовью:)

    Спасибо Ирина за сбывающуюся мечту, ха хорошее самочувствие, за новую молодость! Очень вам благодарна и желаю всем не опускать руки!:)

  • Спасибо Ирине не только за вкусную диету, которая привела к хорошим результатам, но и за появление в моей жизни хороших привычек))) А еще за много-много новых и вкусных рецептов и продуктов, которые появились в моей жизни!))))

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

  • Когда в начале декабря я пришла к Ирине и попросила научить правильно есть (да именно КУШАТЬ), я ни на йоту не верила, что это приведёт к тому, что абсолютно не напрягаясь и прибывая в хорошем самочувствии за зиму я смогу расстаться с 10 кг как оказалось уже лишнего веса )

    Так весну я наверное уже давно не ждала :-)

    Люди, други, питайтесь правильно и с умом, и будет вам счастье и душевное равновесие)

    А Ирина вам в этом поможет :-)

    А, и напоследок цифры: минус 10 кг в весе, минус 8 см в бёдрах, минус 7 в талии, и что немаловажно минус 3 размера в джинсах :-D

    www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

Зачем консультант - диетолог, когда в интернете куча бесплатных диет:

Вы будете худеть, сохраняя
здоровье, так как в
программе допускаются
только безопасные темпы
потери веса, а также
используются лучшие
наработки мировых
диетологов

Обеспечивается
комфортный и эффективный
процесс потери веса,
благодаря тому, что меню
разрабатывается
индивидуально для
каждого клиента.
Учитываются особенности
и пожелания.

Вкусное, сытное,
сбалансированное меню на
каждый день, что означает
легкий процесс похудения.
Вам также не нужно будет
заботиться о том, что
готовить завтра. Все будет
указано в меню

Благодаря сопровождению
специалистом до
достижения результата Вы
сможете задавать
вопросы во время всего
процесса похудения, а
также получить
дополнительную
поддержку, мотивацию
и контроль

Закрепление веса и
обучение позволит Вам в
будущем самостоятельно
удерживать вес, таким
образом, достигнутый
результат остается
навсегда

Мы позаботимся о Вашей стройности и здоровье

Суть программы индивидуального похудения с Ириной Гудым

Индивидуальная программа направлена на снижение веса, а также его последующее закрепление.

Суть процесса существенно отличается от краткосрочных диет, так как концентрирует свое внимание

на том, что впоследствии человек будет удерживать свой вес, употребляя ВСЕ продукты
и не зацикливаться над контролем питания.

Именно поэтому программа состоит из 3-х этапов:

Похудение

Закрепление веса

Обучение

Перед началом программы я провожу консультацию с Вами, подробно выясняя предпочтения,
аспекты здоровья, образ жизни, физиологические параметры, что впоследствии учитывается
при разработке рациона.

После консультации, Вы получаете на e-mail индивидуально разработанное под Вас меню на неделю.
По окончании недели в любой удобной для Вас форме (телефон, skype) проходит обсуждения
результатов, выяснения предпочтений и пожеланий в продуктах на будущую неделю.
Я веду работу с Вами до достижения желаемого результата.

По достижению результата обязательным элементом моей работы является закрепление веса.