ИРИНА ГУДЫМ

Консультант- диетолог

Индивидуальный подход к похудению

Суть программы индивидуального похудения с Ириной Гудым

Консультации (личные,
по телефону, Skype)

Индивидуальное
еженедельное меню

Уникальные рецепты

Плавное еженедельное
снижение веса

Поддержка и мотивация

Полное похудение до
желаемого результата

Обучение рациональному питанию
для поддержания веса в будущем

Контроль и закрепление результатов

Информация об Ирине

Отзывы

Всем привет!

Вот и я попробовала диету от Ирины и целую неделю следовала ее рекомендациям. И вот результат - минус 3 кг за неделю, хочу добавить что ела я 5 раз в день, голодной не была:) и даже можно было кушать шоколад. Спасибо Ирина

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews



Когда ты привык жить по одним правилам очень сложно что-то изменить. Одному это совсем не под силу. Но когда рядом есть Ирина, то и море по колено!!!

Ира, спасибо за вашу поддержку, за оптимистический настрой, за контроль и мотивацию! Спасибо за шикарные меню и полезные статьи!

Спасибо за то, что познакомили с полезным и, главное!, вкусным и разнообразным питанием!!

Очень приятно с вами общаться! И за вашу обворожительную улыбку на вебинарах отдельное спасибо! Даже малая на руках внимательно их слушала!

Успехов вам!

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews



Ирочка, спасибо тебе за твои консультации и твою заботу! Вроде как, все знаю, вроде как и делаю сама все, но результата – ноль. А вместе с тобой за 1 месяц минут 5,4 кг. Без тебя у меня бы не было этого достижения, да и еще за такой короткий период времени. Благодарю!!! Продолжаем в том же духе .

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews



Добрый день.

Я хочу сразу заметить, что я не писатель поэтому могу не полностью раскрыть тему, но если Вы хотите понять нужно Вам это или нет то я подскажу.

Мне 31 год и при знакомстве с Ирой мой вес составлял где-то 114 кг, что больше допустимого на примерно 30 кг. Начну с того что я и раньше пробовал скинуть вес (таблетки, голодание, спортзал, пешие прогулки), но почему то это не давало эффекта либо его вообще не было либо он был незначительным и я все забрасывал. Но в октябре 2015 года я встретил своего товарища который заметно скинул, как это обычно бывает поинтересовался какой неизлечимой болезнью он страдает, после того как он рассказал мне о своей программе я не находил себе места и всерьез об этом задумался. В это время я доделывал ремонт и на 10 этаж нужно было поднять мешок с цементом ( 25кг), зайдя в лифт я задумался о том положить ли мне его на пол иле подержать примерно 30сек, решил держать, поднявшись и занеся в квартиру руки и спина заметно ныли от усталости. В тот момент я осознал, что КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОШУ НА СЕБЕ минимум мешок с цементом. Стало немного обидно. Вторым стимулом как оказывается немаловажным это выбор одежды, на нас толстячков красивой и модной одежды практически НЕТ!!! И через 2 дня купив кулинарные весы я начал работать с Ирой над снижением веса и учиться правильно и рационально питаться (дату помню и сейчас 28 октября ). Сначала хотел посидеть на этой программе до нового года, затем до 8 марта в итоге закончил в апреле с результатом 81 кг.

Сложного ничего НЕТ, главное это Ваше желание быть красивым и здоровым!!! Выбросьте мысли что Вы не сможете или у Вас не получиться, главное это желание!!! К правильному питанию привыкнете очень быстро, а эффект увидете уже с первой недели!!!

ВООБЩЕМ НИКОГО НЕ УГОВАРИВАЮ!!! Но если вам надоело носить мешки на себе и в прямом и переносном смысле ЖЕЛАЮ ВАМ УСПЕХА. С Ирой у Вас все получиться, да и не думайте что она пишет меню всем одинаково, у всех все разное и она занимается каждым своим подопечным от начала до конца!!!

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews



Хочу сказать огромное спасибо Ирочке,что научила меня как нужно правильно питаться и при этом еще похудеть. Я постоянно сидела на диетах которые давали результат минус 10 кг, которые я всегда быстро за пол года и набирала.Но как то одним прекрасным днем мне судьба дала шанс ознакомиться с Ирой.Мой вес на тот момент был 90 кг. Первую неделю было немножко сложно и не привычно так как надо было готовить и взвешивать еду( до этого годами была привычка питаться на скорую

руку и что было дома) ,но потом это стало очень легко и просто и даже интересно.за 3,5 месяца мой вес был 70 кг .С этого момента я полюбила себя и я стала уверенней в себе .Я всем советую начать работать с Ирой так как она не только прекрасный диетолог который научить сбалансировано питаться,но и очень позитивный человек.Я Всем желаю побороть лень которая сидит внутри нас и начать питаться не только правильно но и вкусно.

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews



Хочу поделится со всеми своим достижением - благодаря Ирине Гудым и Вкусу Жизни я похудела на 17 кг!!! Программа длилась 32 недели, и я сама не заметила как пролетело это время. Главное для меня это то, что все это время я питалась сбалансировано, не было ощущения, что я себя ограничиваю, я получала удовольствие от еды, и изменила свои вкусовые привычки.

Всем, кто хочет начать и боится, я желаю отбросить все сомнения. Худеть на самом деле легко и приятно, главное правильно настроится, и поменять свое отношение к еде, ведь пища это в первую очередь источник энергии, а удовольствие уже второстепенно. Как оказалось, что самые простые продукты, самые вкусные, и самое большое удовольствие не в том что мы едим, а в том как себя чувствуем и выглядим;)))) Ира, спасибо!!!.

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews



Благодаря Ирочке я не только изменилась внешне, мое самочувствие значительно улучшилось! Спасибо огромное!!!

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

Хочу поделиться впечатлениями, а скорее восторгом от методики диетолога Ирины Гудым.

Сначала о себе. Мне 53 года, склонна к полноте (гены, наследственность итд.). Всю сознательную жизнь занимаюсь снижением веса. Перепробовала кучу диет и метожик (кодировка, калории, кратковременные диеты, Дюкан)ю Худела на 30 кг потом поправлялась, потом опять худела итд. С возрастом стало намного труднее бороться с весом - почти махнула на себя рукой.

И тут подруга порекомендовала обратиться к Ирине и я стала пользоваться её методикой. Сразу скажу что в компании худеть веселее;)

Очень боялась что буду голодная, придеться отказываться от многого и будет трудно! Но я была поражена, что есть особо не хочется - обьема продуктов вполне хватает и руки не тянутся за вкусненьким и сладеньким. Я открыла для себя массу вкусных и полезных рецептов приготовления продуктов, которые вообще ранше не входили в мой рацион! За 1,5 месяца я похудела на 8,5 кг! Легко и комфортно (при этом 2 раза отлучалась в длительные поездки). Мне очень нравится этот метод! Чувствуется что человек - профессионал и делает это с любовью:)

Спасибо Ирина за сбывающуюся мечту, ха хорошее самочувствие, за новую молодость! Очень вам благодарна и желаю всем не опускать руки!:)



Спасибо Ирине не только за вкусную диету, которая привела к хорошим результатам, но и за появление в моей жизни хороших привычек))) А еще за много-много новых и вкусных рецептов и продуктов, которые появились в моей жизни!))))

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews



Когда в начале декабря я пришла к Ирине и попросила научить правильно есть (да именно КУШАТЬ), я ни на йоту не верила, что это приведёт к тому, что абсолютно не напрягаясь и прибывая в хорошем самочувствии за зиму я смогу расстаться с 10 кг как оказалось уже лишнего веса )

Так весну я наверное уже давно не ждала :-)

Люди, други, питайтесь правильно и с умом, и будет вам счастье и душевное равновесие)

А Ирина вам в этом поможет :-)

А, и напоследок цифры: минус 10 кг в весе, минус 8 см в бёдрах, минус 7 в талии, и что немаловажно минус 3 размера в джинсах :-D

www.facebook.com/vkusizhizni/reviews

Зачем консультант - диетолог, когда в интернете куча бесплатных диет: